米粉のマグカップケーキ、
材料を混ぜて電子レンジの加熱だけ！
もちもち食感が楽しめます。
材料を混ぜて電子レンジの加熱だけ！
もちもち食感が楽しめます。
| 材 料 (1人分) |
| A 米粉 30g |
| A ココアパウダー(無糖） 大さじ１ |
| A ベーキングパウダー 2.5g |
| B 濃いアーモンドミルク 砂糖不使用 45g |
| B 100％メープルシロップ 20～25g |
| ピーナッツ 適量 |
作り方
マグカップに
Aを入れて混ぜる。
そこに、Bを加えて、
滑らかになるまで
よく混ぜる。
砕いたピーナッツを
トッピングし、
ふんわりとラップをかけて
電子レンジにかける。
（600w、1分30秒）
ポイント / 注意点
電子レンジにかける時間は
お好みで調整してください。
＜レシピ提供＞
kana takahashi
管理栄養士・フードスペシャリスト
管理栄養士免許取得後、大手食品メーカーに勤務