低FODMAPレシピ

グラノーラチョコバー

グラノーラチョコバー

材料を溶かしてまぜて固めるだけで、 満足感のあるグラノーラバーの出来上がり! 甘みも食感も楽しめるおやつです。

グラノーラチョコバー

材料を溶かしてまぜて固めるだけで、 満足感のあるグラノーラバーの出来上がり! 甘みも食感も楽しめるおやつです。

グラノーラホットポリッジ

グラノーラホットポリッジ

アーモンドミルクにグラノーラのメープル風味が溶け込んだホッとする1品です。

グラノーラホットポリッジ

アーモンドミルクにグラノーラのメープル風味が溶け込んだホッとする1品です。

プロテインオーバナイトオーツ

プロテインオーバナイトオーツ

プロテインが入ったオーバーナイトオーツ。グラノーラやフルーツも入っていて満足感のあるメニューです。

プロテインオーバナイトオーツ

プロテインが入ったオーバーナイトオーツ。グラノーラやフルーツも入っていて満足感のあるメニューです。

ライスペーパーウィンナーパン

ライスペーパーウィンナーパン

卵液に浸したライスペーパーをくるくる巻いて焼くだけ! パンを生地を使うよりも簡単でヘルシーな1品です。

ライスペーパーウィンナーパン

卵液に浸したライスペーパーをくるくる巻いて焼くだけ! パンを生地を使うよりも簡単でヘルシーな1品です。

食べるグラノーラスムージー

食べるグラノーラスムージー

野菜や果物で作ったスムージーにグラノーラをトッピングした食べ応えのあるメニューです。野菜や果物の甘さとのグラノーラが好相性!

食べるグラノーラスムージー

野菜や果物で作ったスムージーにグラノーラをトッピングした食べ応えのあるメニューです。野菜や果物の甘さとのグラノーラが好相性!

焼きうどん

焼きうどん

米粉麺のもちっとした食感を楽しめる!具だくさん、食べごたえ抜群な焼きうどんです。

焼きうどん

米粉麺のもちっとした食感を楽しめる!具だくさん、食べごたえ抜群な焼きうどんです。